Добро пожаловать на сайт "Новости образования в Санкт-Петербурге"

Профилактика «профессиональных» заболеваний школьников

Спина и суставы

Сколиозы, кифозы и другие нарушения осанки, а также болезни суставов – цена, которую платят современные школьники за тяжелые рюкзаки с учебниками, малоподвижный и сидячий (чаще всего в неправильной, скрюченной позе) образ жизни. При этом могут проявиться последствия травм, если таковые были в дошкольном возрасте. Отсутствие должной физической нагрузки, например, занятий спортом в секциях, способствует прогрессированию этих заболеваний. Еще одним фактором риска могут быть травмы и микротравмы, полученные  на уроках физкультуры.

Зрение

Сегодня болезни зрения среди школьников приобрели практически масштабы эпидемии. Особенно лидирует близорукость, которая прогрессирует к старшим классам – в возрасте 14-15 лет каждый третий школьник имеет проблемы со зрением. Этому способствуют большие зрительные нагрузки в школе, неправильная посадка ребенка за столом или партой, недостаточная освещенность рабочего места, чрезмерное увлечение компьютером, играми на мобильном телефон, особенно в транспорте, чтение лежа и т.д.

Желудочно-кишечный тракт

Школьные столовые, как правило, предлагают  удобоваримое меню по приемлемым ценам. Однако далеко не все дети, находясь без присмотра родителей,  захотят правильно питаться, покупая первое, второе и третье блюда.

Особенно это касается школьников средних и старших классов. Чаще всего их рацион ограничивается в лучшем случае бутербродами, булочками или печеньем, в худшем будут чипсы, сухарики и подобная вредная дребедень. То же касается и напитков – дети отдадут предпочтение газированным напиткам, нежели чаю или молоку. Более того, процесс поедания чаще всего происходит «на ходу» и больше напоминает перекус, чем полноценный обед. В результате, спустя определенное время, начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Гастрит – одно из наиболее распространенных заболеваний современных школьников. Кстати, нервные перегрузки, которые испытывают дети, например, во время контрольных или экзаменов, тоже отрицательно сказываются на желудке.

Анемия, вегето-сосудистая дистония  и нервные заболевания

Все эти болезни тоже являются частым спутником школьников, особенно в период полового созревания и изменения гормонального фона. Кроме того,  к причинам можно также отнести недостаточное пребывание на свежем воздухе, умственные нагрузки и нервное истощение – все это присуще школьникам любого возраста, но чаще – старшеклассникам.

Профилактика

Чтобы свести к минимуму возможные  негативные факторы, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • соблюдать режим дня, по возможности, он должен совпадать в семье и школе;
  • правильно организовать рабочее место школьника. Специально выделенный стол (парта) и стул  должны соответствовать росту, а свет (от окна, настольной лампы) —  падать слева;
  • родители должны приучить ребенка правильно, ровно сидеть за столом, соблюдая рекомендации насчет правильной посадки, постановки локтей, рук и расстояния от стола до глаз при чтении или письме;
  • ограничить времяпровождение ребенка за компьютером и играми на мобильном телефоне;
    не читать лежа или в движущемся транспорте;
  • больше бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • нужно объяснять детям основы правильного питания, и  зачем это нужно. По возможности, приучить ребенка к здоровой пище (это во многом зависит от семейных традиций);
  • рассказать о наиболее вредных продуктах и последствиях их потребления. При этом можно использовать наглядные примеры исследований – информации такого рода сегодня достаточно в книгах, интернете, по телевидению.

Важно помнить, что успех профилактических мер будет зависеть от совместных действий учителей, медиков и, в первую очередь, родителей.

Добавить комментарий